Wat is een gezond eetpatroon voor je gebit?

Niet alleen hygiëne is belangrijk voor de gezondheid van je mond, maar ook alles omtrent je voeding en je voedingspatroon kan bijdragen aan de gezondheid van je mond. In deze blog vertellen we je alle tips en tricks over hoe je kan zorgen voor een gezond gebit en hoe je je gebit gezond kan houden.

Zoals we zojuist al vertelden, heeft je voeding invloed op de gezondheid van je gebit. Allereerst is het soort voeding van belang. Een gezond voedingspatroon zonder producten die veel suiker bevatten, is het beste voor je gebit. Suikers worden namelijk tijdens het eten omgezet in zuren en deze zuren zijn funest voor je tanden.

Eetmomenten

Niet alleen je eetpatroon maar ook je eetmomenten hebben invloed op de gezondheid van je gebit. Zo wordt aangeraden om drie maaltijden per dag op regelmatige tijden te eten en hierbij het aantal tussendoortjes te beperken. Op deze manier kan het glazuur op je tanden voldoende herstellen en blijft je gebit beschermt tegen de zuren.

Wat als het toch fout gaat?

Voor veel mensen is het een nachtmerrie, maarhelaas komt het vaker voor dan we denken: een stukje van je tand breekt af. Wat kun je eraan doen als er nu toch een stukje van je tand afbreekt? Gelukkig kan dit vaak door een tandarts opgevuld worden met een soort klei of speciale pasta. Hoewel dit voor veel mensen tijdelijke verlichting biedt, is dit helaas geen duurzame oplossing. Deze klei of speciale pasta breekt namelijk vaak naar verloop van tijd weer af en de tandarts kan deze klei of speciale pasta helaas niet onbeperkt op blijven vullen. Een goed alternatief is een kroon over je bestaande tand. Het plaatsen van kronen over je tanden gebeurd overal. Lees hier meer over kronen tanden in Rotterdam